土日や、連休で、いつもよりもたっぷりと休んでいるはずなのに、休み明け仕事に行ったら「体がだるい」と感じたことは …
みなさん、カフェインはどのくらいの頻度で摂っていますか? 毎日?それとも制限していますか? カフェインは、「眠 …
ダイエットをしていると、便秘に悩む方はたくさんいます。 それはなぜなのか,原因を考えたことはありますか?? 便 …
みなさん、毎日果物食べていますか? 果物は、ビタミンや食物繊維の補給源で、健康に良いイメージがありますよね。  …
こんにちは。私ごとですが、3月の末に、初めての胃腸炎を経験しました。 おそらく息子からもらったものだと思います …
みなさん、ダイエット進んでいますか?? ダイエットって方法はいくらでもありますよね。いくつもダイエットを知って …
今日はお知らせです。 なんと!メルマガ配信を始めました(≧∇≦) ブログだけでは書き切れない、正しいダイエット …
前回のブログ更新から、もう2か月も経ってしまっていたようです・・・。 めんどくさいから、飽きてしまったから、と …
1ヶ月間モニターさんとしてダイエットにチャレンジして下さったTさんの、結果が出ましたのでご報告します。 最終面 …
ネットニュースを見ていたら、何だか胸がザワザワするニュースが。 間違ったダイエット情報で世の中溢れかえっていま …
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