8/16(水)釧路市末広町にあるくしろフィスさんで、ランチ付き講座を行いました。 今回のテーマは高血圧改善、つ …
こんばんは! 寝る前の更新、頑張ります。 今日ってまだ7/23なんですね。 何がまだ?って、夏休みのことです。 …
こんにちは。暑さが落ち着き、今度は寒い日が続いていますね…釧路出身の私には、この涼しさがちょうど良いです。 今 …
暑い日が続きますね。みなさん体調を崩されていませんか? 私は子供たちとプールに行ったり、涼しいお店へ行ったり、 …
今日は、活動報告の記事です。 5/20(土)まなぼっとで行われた、水澤金物店様の安全大会の中で、講話をさせてい …
土日や、連休で、いつもよりもたっぷりと休んでいるはずなのに、休み明け仕事に行ったら「体がだるい」と感じたことは …
みなさん、カフェインはどのくらいの頻度で摂っていますか? 毎日?それとも制限していますか? カフェインは、「眠 …
ダイエットをしていると、便秘に悩む方はたくさんいます。 それはなぜなのか,原因を考えたことはありますか?? 便 …
みなさん、毎日果物食べていますか? 果物は、ビタミンや食物繊維の補給源で、健康に良いイメージがありますよね。  …
こんにちは。私ごとですが、3月の末に、初めての胃腸炎を経験しました。 おそらく息子からもらったものだと思います …
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