こんにちは。暑さが落ち着き、今度は寒い日が続いていますね…釧路出身の私には、この涼しさがちょうど良いです。

今日は、イベントのお知らせです。

7月の反省点を踏まえ、8月は自分のやりたかったことにさらに近づけたものとなっています。

やってみなきゃわからないこともある。まだまだ模索中ですが、どうぞこれからも温かく見守って頂けると嬉しいです。

以下、詳細となります。

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高血圧や糖尿病などの内科的疾患は、食事療法がとても大切です。

「病院で食べる食事を家でも食べたい」
「家族や自分の健康を管理したい」
「病気の悩みが解決できる場所が欲しい」
「同じ病気で悩んでいる人と出会いたい」
そう思ったことはありませんか?

 

今回は、高血圧改善メニューランチ付き講座のご案内です。

日本人の塩分摂取の目標量は男性8g、女性7gとされており、現在の平均摂取量はこれを上回っています。(男性11g、女性9g)

塩分の摂りすぎは、高血圧の原因となり、脳血管疾患や心臓病などにも繋がります。

高血圧患者さんの減塩目標量は6g以下と厳しいものになっています。

減塩食というと、「味気ない」「美味しくない」というイメージが付きまといますが、少し工夫するだけでも、家庭でも美味しく食べられます。

 

自分のために、家族のために…ランチを食べながら一緒に学びませんか?

【どうして塩分の摂りすぎはいけないのか?】
【高血圧になるとどうなるのか?】

病気の仕組みや、原因、調理のポイントなどを、管理栄養士が解説します。
後半は、小さなお悩み解決や、同じ悩みを持つ仲間との交流をしていけるように、フリータイムを予定しています。

 

<お申し込み>
①電話 080-9618-5476(片村)
②メール info@olive946.com
③Facebookイベントの参加ボタン

https://www.facebook.com/events/133730653881631/?ti=icl

<参加費>
2,000円(ランチ代込み)

<対象>
高血圧で悩んでいる方
脳血管疾患・心臓疾患などにかかったことのある方
減塩食に興味のある方
家族がそのような病気で悩んでいる方
健康に興味がある方
同じ悩みを持つ仲間作りをしたい方
などなど…

 

話しを聞くだけじゃわかりにくい。

食べるだけじゃ伝わりにくい。

じゃあ合わせちゃえ!と思い、こういう形にしました。

 

病気は予防が一番大切ですが、なってしまった人のための場所も必要だと思っています。

同じ病気で悩んでいる人と出会うチャンス。仲間がいれば頑張ろうと思えるんです。

周りに真剣に悩んでいる人がいたら、是非このランチ付き講座をお知らせして頂けると光栄です。

どうぞよろしくお願いします。