代表

片村優美(管理栄養士・食生活アドバイザー)

経歴

大学卒業後、管理栄養士免許取得
病院に勤務し、糖尿病や高血圧、腎臓病などの様々な疾患で悩まれる患者様に対して栄養指導などを行ってきました。
現在は、レシピ開発、ダイエットカウンセリング、健康に関するコラム執筆などのお仕事を行っています。

連載・監修など

All About | 食事ダイエットガイド

いしゃまち|21世紀の家庭の医学

くびれ|ダイエット総合情報サイト

ヘルスケア大学|ヘルスケア情報サイト

DHA・EPAサプリ完全攻略

mamanoko(ままのこ)|子育てをするママのための情報メディア

メッセージ

健康と食は切り離せない大切なもので、私も常々自分の生活からその重要性をヒシヒシと感じています。

毎日食べる食事のその一口が、良くも悪くもカラダを作っています。

若い頃はそんなに気にならなくても、年齢を重ねるにつれて食生活の大切さを感じるようになる人も多いことでしょう。

病気になってからでは手遅れになってしまう場合もあり、健康なうちから病気にならないために予防しておくことが大切です。

普段の食生活を見直し、問題点を見つけて改善する努力をしていきましょう。

毎日の小さな積み重ねが必ず結果として表れます。

いつまでも笑顔で元気に過ごすために。毎日の食事について改めて考え直してみませんか?